Des massages sur mesure pour soulager les tensions, accélérer la récupération et apaiser le système nerveux. Chaque soin est adapté à vos besoins du moment.
Thérapeute agréée ASCA — séances remboursées selon votre assurance complémentaire.
✦Agréée ASCA remboursement selon votre complémentaire✦100 % sur mesure aucun soin standardisé✦Championne suisse Ironman AG-2024✦Réservation en ligne via OneDoc✦Parking gratuit devant le cabinet✦Agréée ASCA remboursement selon votre complémentaire✦100 % sur mesure aucun soin standardisé✦Championne suisse Ironman AG-2024✦Réservation en ligne via OneDoc✦Parking gratuit devant le cabinet
Mon approche
Ce qui guide ma pratique
« Je crois à l'intelligence du corps, à la précision du geste et à la puissance d'une présence attentive. »
01
L'écoute
Du corps, de ses signaux et de ce que vous vivez.
02
La précision
Un geste ciblé, là où la tension se loge réellement.
03
La régulation
Apaiser le système nerveux pour un relâchement en profondeur.
04
Le sur mesure
Une séance unique, adaptée à vous et à votre rythme.
Les techniques
Le bon geste. Au bon moment.
Massage thérapeutique
Tensions & douleurs
Un massage profond qui combine plusieurs techniques manuelles pour dénouer les tensions et réoxygéner les tissus.
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Stimule la microcirculation
Apaise le système nerveux
Massage sportif
Préparation & récupération
Que vous soyez en phase d'entraînement ou de récupération, ce massage s'adapte à votre discipline et à votre niveau. Il met le muscle en condition, accélère la récupération et aide à prévenir les blessures.
Avant l'effort : active la circulation
Après l'effort : relâche et régénère
Je travaille en collaboration avec des physiothérapeutes et ostéopathes
Points trigger
Douleurs ciblées
Un point trigger est une zone du muscle où les fibres restent contractées en permanence et forment un petit nœud palpable. Cette contraction freine la circulation sanguine et prive le tissu musculaire d'oxygène.
Actif : douleur locale et douleur référée
Latent : douloureux uniquement à la pression directe, sans irradier
Relâchement des fibres musculaires contractées
Ventouses
Relâchement profond
Posées sur la peau, les ventouses créent une aspiration qui stimule la circulation locale et relâche les tensions en profondeur.
Effet détox
Relâche les tensions musculaires
Stimule le métabolisme
Maderothérapie
Drainage & légèreté
Une technique ancestrale qui travaille le corps avec des outils en bois de formes variées, chacun pensé pour une zone. Séance après séance, la peau se raffermit, les jambes s'allègent et la silhouette s'affine.
Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Atténue l'aspect peau d'orange
Raffermit et décongestionne
Aromathérapie
Inflammation & relaxation
Les huiles essentielles agissent par deux voies : l'odorat, qui communique directement avec le système limbique, siège des émotions, et la peau, qui absorbe leurs actifs pendant le massage. Je les sélectionne selon vos besoins du jour pour prolonger et amplifier ses effets.
Détente ou vitalité, selon le mélange
Apaise les zones inflammées
Complète le travail manuel
Pour qui ?
Quand prendre soin de vous ?
Soulager
Douleurs et tensions
Nuque, dos, épaules chargés
Jambes lourdes
Récupérer
Préparation sportive
Récupération après l'effort
Circulation ralentie
Réguler
Stress et fatigue
Système nerveux sur-sollicité
Troubles du sommeil
Prévenir
Reconnexion au corps
Besoin de ralentir
Bien-être au quotidien
12+
années comme DRH
300+
personnes accompagnées
20+
années de sport en compétition
À propos
Accompagner, aujourd'hui par le corps.
Depuis plus de 20 ans, le sport, la nature et le mouvement rythment mon quotidien. Le triathlon m'a appris la rigueur, la résilience et la persévérance. Le Pilates m'a fait découvrir la précision du mouvement et la conscience du corps. Le kitesurf m'invite à jouer avec les éléments.
Ces disciplines façonnent ma manière de masser : avec précision, écoute et respect. Mon objectif : vous aider à retrouver un corps plus libre, plus équilibré et pleinement disponible pour ce qui compte vraiment pour vous.
Formations & certifications
Master en Sciences de l'éducation — spécialisation en formation d'adultes
Le tarif dépend uniquement de la durée, quelles que soient les techniques utilisées. Thérapeute agréée ASCA : renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire pour connaître les modalités de remboursement.
30 min60CHF
45 min90CHF
60 min120CHF
75 min140CHF
Avis clients
Ce qu'en disent celles et ceux qui sont venus.
Retrouvez les avis laissés après leur séance sur ma fiche Google.
Je suis thérapeute agréée ASCA. Selon votre assurance complémentaire et votre contrat, une partie des séances peut être prise en charge. Je vous conseille de vérifier vos conditions auprès de votre assurance avant le rendez-vous.
Quel massage dois-je choisir ?
Vous n'avez pas à choisir de technique. Vous réservez une durée, et nous définissons ensemble le soin au début de la séance, selon vos tensions, votre activité et votre état du jour.
Quelle durée réserver ?
30 minutes conviennent pour une zone ciblée (nuque, dos, jambes). Pour un soin plus complet ou une vraie récupération, privilégiez 60 ou 75 minutes.
Je fais du sport, quand venir ?
Avant une compétition pour préparer le corps, ou dans les jours qui suivent un effort important pour favoriser la récupération. Nous adaptons l'intensité du massage au moment de votre saison.